文章摘要:蛙泳作為一種高效且極具技巧性的游泳方式,其在水中的動(dòng)作協(xié)調(diào)與力量轉(zhuǎn)換至關(guān)重要。特別是肩部的出水動(dòng)作,它直接關(guān)系到游泳效率的提升。在蛙泳的整個(gè)動(dòng)作鏈條中,肩部的出水動(dòng)作不僅影響身體的流線(xiàn)型和推進(jìn)力,還對(duì)呼吸與恢復(fù)動(dòng)作起著至關(guān)重要的作用。本文將從四個(gè)關(guān)鍵方面解析蛙泳肩部出水技巧,分別是肩部出水...